Personal trainerille selitetään yleensä suullisesti, minkälaisia tavoitteita on mielessä ja mitä kuntoilulta haetaan. Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, on kulunut, mutta paikkansa pitävä sanonta. Samoin kuin kampaajalle kuvan kanssa mennessä, voisi mielestäni personal trainerin ohjaukseen mennä kuvan kanssa ja kertoa, että tällainen vartalon malli olisi mieleinen. Treenari saisi siten paremman käsityksen asiakkaan tavoitteista ja voisi arvioida realiteetit yhdessä asiakkaan kanssa. Ja sitten kertoa, onko mahdollista päästä kuvan mukaisiin mittoihin ja minkälaista treeniä ja miten paljon se vaatii. Treeniohjelman voisi sitten rakentaa sen ympärille ja arvioida sovituin väliajoin kuvan avulla, minkä verran tehtävää on jäljellä. Vartalon muokkaaminen oikeanlaisen liikunnan ja ravinnon suhteen on kuitenkin mahdollista! Kokeile rohkeasti äläkä ota turhan vakavasti ;).
 |
| Tämän kanssa personal trainerille...? |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti